晴天 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

晴天新竹
ID 4119

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3.9 km | 00:24:04 | 06:10/km

日期: 2015-11-13 16:48 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'49" / 06'11" / 05'46" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'47" (+00'57")

988 / 988

2

06'12"

(12'55")

06'08" (+00'18")

1010 / 1998

3

05'51"

(18'46")

05'50"

1002 / 3001

4

05'18"

(24'04")

05'54" (+00'04")

897 / 3899

連續兩天了！加油
目標：每天下班後都要運動！

11月累積里程 : 22.61 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 795.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'11"	00:13'00"
3	05'46"	00:18'46"
3.9	05'53"	00:24'04"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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