7.0 km | 00:48:27 | 06:54/km日期: 2022-12-29 06:05 - 地點: 茄萣區 跑步 - 平均心率: 148 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 07'05" / 06'50" / 07'03" / 06'54" / 06'50" / 06'49" / 06'47" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 6995 / 6995 |
| 2 | | 06'38" | 26 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.82 km 
Mizuno 28號 WAVE STREAM2 累積 :
1099.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'50" | 00:13'55" |
| 3 | 07'03" | 00:20'58" |
| 4 | 06'54" | 00:27'52" |
| 5 | 06'50" | 00:34'42" |
| 6 | 06'49" | 00:41'31" |
| 7 | 06'47" | 00:48'18" |
| 7.0 | 06'47" | 00:48'27" |
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