3.8 km | 00:35:20 | 09:14/km日期: 2022-12-28 07:35 - 平均心率: 234 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 4830 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 99%
Pace: 07'20" / 08'54" / 09'06" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" | 1001 / 1001 | 174 / 65 |
| 2 | | 08'55" (+00'07") | 1001 / 2003 | 172 / 64 |
| 3 | | 09'05" (+00'17") | 1000 / 3003 | 169 / 65 |
| 4 | | 11'01" (+02'13") | 757 / 3761 | 25 / 354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'54" | 00:16'14" |
| 3 | 09'06" | 00:25'20" |
| 3.8 | 10'22" | 00:33'52" |
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