5.0 km | 00:33:47 | 06:44/km日期: 2022-12-29 16:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'53" / 06'54" / 06'42" / 06'36" / 06'41" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.56 km 愛迪達 GZ0618 累積 :
104.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'54" | 00:13'47" |
3 | 06'42" | 00:20'29" |
4 | 06'36" | 00:27'05" |
5 | 06'41" | 00:33'46" |
5.0 | 02'55" | 00:33'47" |