5.0 km | 00:40:51 | 08:06/km日期: 2022-12-28 18:10 - 平均心率: 111 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'55" / 10'40" / 08'05" / 08'34" / 07'57" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'14") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 10'40" | 00:18'35" |
| 3 | 08'05" | 00:26'40" |
| 4 | 08'34" | 00:35'14" |
| 5 | 07'57" | 00:43'11" |
| 5.0 | 08'00" | 00:43'29" |
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