8.9 km | 00:45:54 | 05:10/km日期: 2022-12-28 18:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'51" / 04'57" / 04'46" / 04'32" / 04'19" / 08'47" / 05'33" / 05'19" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'58") | 879 / 8879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.24 km 
跟上來 43 進步綠 第14雙 累積 :
400.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'57" | 00:10'48" |
| 3 | 04'46" | 00:15'34" |
| 4 | 04'32" | 00:20'06" |
| 5 | 04'19" | 00:24'25" |
| 6 | 08'47" | 00:33'12" |
| 7 | 05'33" | 00:38'45" |
| 8 | 05'19" | 00:44'04" |
| 8.9 | 05'16" | 00:48'42" |
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