4.0 km | 00:24:22 | 06:02/km日期: 2022-12-31 11:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 05'46" / 06'05" / 06'02" / 06'23" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'55") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'05" | 00:11'51" |
| 3 | 06'02" | 00:17'53" |
| 4 | 06'23" | 00:24'16" |
| 4.0 | 06'56" | 00:24'30" |
留言 
