10.3 km | 01:06:14 | 06:25/km日期: 2022-12-22 07:51 - 平均心率: 174 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 06'46" / 06'37" / 06'31" / 06'19" / 06'22" / 06'27" / 06'20" / 06'22" / 06'20" / 06'13" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'37" | 00:13'23" |
| 3 | 06'31" | 00:19'54" |
| 4 | 06'19" | 00:26'13" |
| 5 | 06'22" | 00:32'35" |
| 6 | 06'27" | 00:39'02" |
| 7 | 06'20" | 00:45'22" |
| 8 | 06'22" | 00:51'44" |
| 9 | 06'20" | 00:58'04" |
| 10 | 06'13" | 01:04'17" |
| 10.3 | 06'26" | 01:06'14" |
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