4.3 km | 01:06:34 | 15:24/km日期: 2022-12-29 09:14 - 平均心率: 87 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 22'31" / 21'05" / 10'00" / 10'18" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'29" (+12'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'05" (+11'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" | 321 / 4321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'31" | 00:22'31" |
| 2 | 21'05" | 00:43'36" |
| 3 | 10'00" | 00:53'36" |
| 4 | 10'18" | 01:03'54" |
| 4.3 | 08'20" | 01:06'35" |
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