4.2 km | 01:51:02 | 26:12/km日期: 2022-12-30 12:47 - 平均心率: 77 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 22'44" / 53'20" / 16'32" / 14'55" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'44" (+07'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 53'20" (+38'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'31" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" | 237 / 4237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'44" | 00:22'44" |
| 2 | 53'20" | 01:16'04" |
| 3 | 16'32" | 01:32'36" |
| 4 | 14'55" | 01:47'31" |
| 4.2 | 14'46" | 01:51'02" |
留言 
