5.0 km | 00:24:14 | 04:50/km日期: 2022-12-31 15:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 04'26" / 04'24" / 04'50" / 05'10" / 05'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'21") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.28 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
1807.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'24" | 00:08'50" |
| 3 | 04'50" | 00:13'40" |
| 4 | 05'10" | 00:18'50" |
| 5 | 05'20" | 00:24'10" |
| 5.0 | 05'20" | 00:24'14" |
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