11.3 km | 01:05:36 | 05:47/km日期: 2023-01-07 06:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 06'26" / 04'59" / 05'39" / 05'20" / 06'04" / 05'25" / 05'47" / 05'56" / 07'05" / 06'26" / 05'05" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'12" | 333 / 11333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 04'59" | 00:11'25" |
| 3 | 05'39" | 00:17'04" |
| 4 | 05'20" | 00:22'24" |
| 5 | 06'04" | 00:28'28" |
| 6 | 05'25" | 00:33'53" |
| 7 | 05'47" | 00:39'40" |
| 8 | 05'56" | 00:45'36" |
| 9 | 07'05" | 00:52'41" |
| 10 | 06'26" | 00:59'07" |
| 11 | 05'05" | 01:04'12" |
| 11.3 | 04'11" | 01:05'36" |
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