3.4 km | 00:40:43 | 11:50/km日期: 2022-12-28 17:31 - 平均心率: 97 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 4632 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 12'16" / 11'44" / 11'04" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'15" (+01'09") | 1000 / 1000 | 110 / 73 |
| 2 | | 11'43" (+00'37") | 1000 / 2000 | 112 / 75 |
| 3 | | 11'06" | 1000 / 3000 | 117 / 76 |
| 4 | | 12'44" (+01'38") | 439 / 3440 | 115 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 434.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 11'44" | 00:24'00" |
| 3 | 11'04" | 00:35'04" |
| 3.4 | 12'49" | 00:40'43" |
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