3.4 km | 00:40:38 | 11:50/km日期: 2022-12-27 17:32 - 平均心率: 109 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 4520 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 11'54" / 11'09" / 12'27" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'53" (+00'43") | 1000 / 1000 | 108 / 77 |
| 2 | | 11'10" | 1000 / 2000 | 118 / 75 |
| 3 | | 12'24" (+01'14") | 1000 / 3000 | 105 / 76 |
| 4 | | 11'51" (+00'41") | 432 / 3433 | 115 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 434.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 11'09" | 00:23'03" |
| 3 | 12'27" | 00:35'30" |
| 3.4 | 11'50" | 00:40'38" |
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