林士杰 2023/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

林士杰嘉義
ID 278836

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5.0 km | 00:32:12 | 06:26/km

日期: 2023-01-01 07:40 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 05'55" / 04'53" / 06'42" / 07'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'54" (+01'03")

1000 / 1000

2

04'53"

(10'48")

04'51"

1006 / 2007

3

06'42"

(17'30")

06'43" (+01'52")

996 / 3003

4

07'07"

(24'37")

07'04" (+02'13")

1006 / 4009

5

07'16"

(31'53")

07'17" (+02'26")

997 / 5006

1月累積里程 : 158.28 km

MIZUNO WAVEINSPIRE 15 累積 : 1564.7 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

陳達鈴, 和其他 13 人說推

·

鄭庸夋新年運動愉快🎉

2023-01-01 19:15 ·

Anita Hsu 新年快樂🎉

2023-01-01 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	04'53"	00:10'48"
3	06'42"	00:17'30"
4	07'07"	00:24'37"
5.0	07'13"	00:31'53"

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成績 : 01:07:05

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