6.0 km | 00:34:40 | 05:44/km日期: 2023-01-01 10:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'07" / 06'17" / 06'04" / 06'13" / 04'59" / 05'45" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'46" (+05'47") | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'17" | 00:12'24" |
3 | 06'04" | 00:18'28" |
4 | 06'13" | 00:24'41" |
5 | 04'59" | 00:29'40" |
6 | 05'45" | 00:35'25" |
6.0 | 10'51" | 00:35'49" |