5.2 km | 00:48:35 | 09:17/km日期: 2023-01-01 09:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 09'40" / 08'51" / 10'19" / 09'20" / 08'34" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'40" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'18" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" | 227 / 5227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.78 km Vibram EVO-15M3101 累積 :
1072.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 08'51" | 00:18'31" |
3 | 10'19" | 00:28'50" |
4 | 09'20" | 00:38'10" |
5 | 08'34" | 00:46'44" |
5.2 | 08'08" | 00:48'35" |