7.8 km | 00:46:00 | 05:55/km日期: 2023-01-02 22:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 05'31" / 05'38" / 05'23" / 05'19" / 05'13" / 05'45" / 39'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'19" (+04'06") | 768 / 7768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.59 km 丫拖 2代 累積 :
156.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'31" | 00:11'32" |
3 | 05'38" | 00:17'10" |
4 | 05'23" | 00:22'33" |
5 | 05'19" | 00:27'52" |
6 | 05'13" | 00:33'05" |
7 | 05'45" | 00:38'50" |
7.8 | 39'24" | 01:09'08" |