8.3 km | 00:44:25 | 05:21/km日期: 2023-01-03 18:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'39" / 04'49" / 04'38" / 05'47" / 04'19" / 06'37" / 04'10" / 06'41" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'32") | 289 / 1289 |
| 3 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 2289 |
| 4 | | 04'14" (+00'05") | 600 / 2889 |
| 5 | | 07'30" (+03'21") | 600 / 3489 |
| 6 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 4489 |
| 7 | | 04'18" (+00'09") | 600 / 5089 |
| 8 | | 08'14" (+04'05") | 600 / 5689 |
| 9 | | 04'09" | 1000 / 6689 |
| 10 | | 04'13" (+00'04") | 600 / 7289 |
| 11 | | 07'10" (+03'01") | 1000 / 8289 |
| 12 | | 06'01" (+01'52") | 11 / 8301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'49" | 00:10'28" |
| 3 | 04'38" | 00:15'06" |
| 4 | 05'47" | 00:20'53" |
| 5 | 04'19" | 00:25'12" |
| 6 | 06'37" | 00:31'49" |
| 7 | 04'10" | 00:35'59" |
| 8 | 06'41" | 00:42'40" |
| 8.3 | 05'48" | 00:44'25" |
ricky tseng 說推
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