5.1 km | 00:23:16 | 04:33/km日期: 2015-11-15 07:27 - 平均心率: 175 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 04'18" / 04'33" / 04'46" / 04'44" / 04'32" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" | 96 / 5096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.94 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4727.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'33" | 00:08'51" |
| 3 | 04'46" | 00:13'37" |
| 4 | 04'44" | 00:18'21" |
| 5 | 04'32" | 00:22'53" |
| 5.1 | 03'57" | 00:23'16" |
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