10.0 km | 00:51:31 | 05:08/km日期: 2023-01-04 06:15 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'19" / 04'56" / 05'00" / 04'59" / 05'05" / 05'03" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.43 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
329.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'24" | 00:10'48" |
| 3 | 05'20" | 00:16'08" |
| 4 | 05'19" | 00:21'27" |
| 5 | 04'56" | 00:26'23" |
| 6 | 05'00" | 00:31'23" |
| 7 | 04'59" | 00:36'22" |
| 8 | 05'05" | 00:41'27" |
| 9 | 05'03" | 00:46'30" |
| 10 | 04'52" | 00:51'22" |
| 10.0 | 04'24" | 00:51'31" |
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