12.0 km | 01:31:18 | 07:36/km日期: 2023-01-03 12:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 15298 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 08'09" / 08'00" / 07'40" / 07'14" / 07'25" / 07'09" / 07'36" / 07'26" / 07'22" / 07'28" / 07'17" / 07'12" / 121'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+00'59") | 1000 / 1000 | 166 / 73 |
| 2 | | 08'01" (+00'51") | 1000 / 2000 | 165 / 75 |
| 3 | | 08'04" (+00'54") | 1001 / 3001 | 165 / 75 |
| 4 | | 07'42" (+00'32") | 1000 / 4002 | 166 / 77 |
| 5 | | 07'30" (+00'20") | 1001 / 5004 | 168 / 79 |
| 6 | | 07'10" | 1001 / 6005 | 170 / 81 |
| 7 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 7006 | 169 / 77 |
| 8 | | 07'29" (+00'19") | 1001 / 8007 | 168 / 79 |
| 9 | | 07'22" (+00'12") | 1001 / 9009 | 168 / 80 |
| 10 | | 07'26" (+00'16") | 1001 / 10011 | 168 / 80 |
| 11 | | 07'16" (+00'06") | 1002 / 11013 | 169 / 81 |
| 12 | | 07'24" (+00'14") | 997 / 12011 | 164 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 352.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'00" | 00:16'09" |
| 3 | 07'40" | 00:23'49" |
| 4 | 07'14" | 00:31'03" |
| 5 | 07'25" | 00:38'28" |
| 6 | 07'09" | 00:45'37" |
| 7 | 07'36" | 00:53'13" |
| 8 | 07'26" | 01:00'39" |
| 9 | 07'22" | 01:08'01" |
| 10 | 07'28" | 01:15'29" |
| 11 | 07'17" | 01:22'46" |
| 12 | 07'12" | 01:29'58" |
| 12.0 | 113'57" | 01:31'18" |
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