7.5 km | 00:46:23 | 06:11/km日期: 2022-12-07 20:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 7875 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'54" / 05'32" / 06'16" / 06'17" / 06'05" / 06'20" / 05'46" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'09") | 1000 / 1000 | 166 / 87 |
| 2 | | 05'48" (+00'04") | 1002 / 2003 | 167 / 102 |
| 3 | | 06'15" (+00'31") | 1003 / 3007 | 168 / 94 |
| 4 | | 06'15" (+00'31") | 1002 / 4009 | 169 / 94 |
| 5 | | 06'03" (+00'19") | 1008 / 5018 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'12" (+00'28") | 1006 / 6024 | 170 / 94 |
| 7 | | 05'44" | 1003 / 7028 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'59" (+00'15") | 498 / 7526 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'32" | 00:12'26" |
| 3 | 06'16" | 00:18'42" |
| 4 | 06'17" | 00:24'59" |
| 5 | 06'05" | 00:31'04" |
| 6 | 06'20" | 00:37'24" |
| 7 | 05'46" | 00:43'10" |
| 7.5 | 06'45" | 00:46'32" |
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