陳資明 2023/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳資明新北市
ID 499265

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10.0 km | 01:07:18 | 06:43/km

日期: 2023-01-08 16:22 - 地點: 新北市新店區 - 卡路里: 828 Cal

Pace: 06'41" / 06'24" / 06'32" / 07'01" / 06'27" / 06'36" / 06'28" / 06'47" / 07'00" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 20.12 km

Asics Gel-Nimbus23 累積 : 1110.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'24"	00:13'05"
3	06'32"	00:19'37"
4	07'01"	00:26'38"
5	06'27"	00:33'05"
6	06'36"	00:39'41"
7	06'28"	00:46'09"
8	06'47"	00:52'56"
9	07'00"	00:59'56"
10.0	07'25"	01:07'20"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"