8.4 km | 00:54:47 | 06:30/km日期: 2023-01-03 18:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'07" / 16'40" / 06'00" / 06'38" / 06'21" / 07'50" / 07'24" / 06'39" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 200 / 3200 |
| 5 | | 07'42" (+02'49") | 600 / 3800 |
| 6 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 4800 |
| 7 | | 05'27" (+00'34") | 200 / 5000 |
| 8 | | 08'44" (+03'51") | 600 / 5600 |
| 9 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 05'05" (+00'12") | 200 / 6800 |
| 11 | | 07'54" (+03'01") | 600 / 7400 |
| 12 | | 06'29" (+01'36") | 1000 / 8400 |
| 13 | | 09'20" (+04'27") | 16 / 8416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
215.30 km 
nike zoom fly 4 累積 :
148.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 16'40" | 00:23'47" |
| 3 | 06'00" | 00:29'47" |
| 4 | 06'38" | 00:36'25" |
| 5 | 06'21" | 00:42'46" |
| 6 | 07'50" | 00:50'36" |
| 7 | 07'24" | 00:58'00" |
| 8 | 06'39" | 01:04'39" |
| 8.4 | 06'31" | 01:07'22" |
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