11.1 km | 01:00:33 | 05:28/km日期: 2023-01-04 05:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 14°C - 濕度: 96%
Pace: 06'11" / 05'40" / 05'29" / 05'23" / 05'18" / 05'19" / 05'13" / 05'11" / 05'17" / 05'38" / 05'42" / 04'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
332.57 km 母子🐊 Y拖 累積 :
1003.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'40" | 00:11'51" |
3 | 05'29" | 00:17'20" |
4 | 05'23" | 00:22'43" |
5 | 05'18" | 00:28'01" |
6 | 05'19" | 00:33'20" |
7 | 05'13" | 00:38'33" |
8 | 05'11" | 00:43'44" |
9 | 05'17" | 00:49'01" |
10 | 05'38" | 00:54'39" |
11 | 05'42" | 01:00'21" |
11.0 | 04'10" | 01:00'33" |