10.2 km | 01:00:03 | 05:54/km日期: 2023-01-04 15:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'05" / 05'55" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'47" / 05'54" / 05'52" / 05'54" / 05'59" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 271.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'55" | 00:12'00" |
| 3 | 05'56" | 00:17'56" |
| 4 | 05'52" | 00:23'48" |
| 5 | 05'51" | 00:29'39" |
| 6 | 05'47" | 00:35'26" |
| 7 | 05'54" | 00:41'20" |
| 8 | 05'52" | 00:47'12" |
| 9 | 05'54" | 00:53'06" |
| 10 | 05'59" | 00:59'05" |
| 10.2 | 05'52" | 01:00'04" |
展開計圈分析
留言 
