Shang Ping 2023/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shang Ping 台南
ID 344259

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5.1 km | 00:29:05 | 05:38/km

日期: 2023-01-03 20:55 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 150

Pace: 1499'49" / 04'15" / 06'12" / 06'55" / 06'55" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

03'46"

1000 / 1000

2

04'14"

(08'00")

04'14" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'11"

(14'12")

06'11" (+02'25")

1000 / 3000

4

06'55"

(21'07")

06'55" (+03'09")

1000 / 4000

5

06'55"

(28'02")

06'55" (+03'09")

1000 / 5000

6

01'02"

(29'05")

06'55" (+03'09")

149 / 5149

1月累積里程 : 246.18 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

周家吉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	1499'49"	24:59'49"
2	04'15"	25:04'04"
3	06'12"	25:10'16"
4	06'55"	25:17'11"
5	06'55"	25:24'06"
5.1	06'54"	25:25'08"

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