7.0 km | 00:46:51 | 06:39/km日期: 2023-01-21 16:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7738 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'39" / 06'46" / 06'30" / 06'32" / 06'33" / 06'41" / 06'29" / 19'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'06") | 1002 / 1002 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'50" (+00'16") | 1002 / 2004 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 3005 | 165 / 91 |
| 4 | | 06'35" (+00'01") | 1001 / 4006 | 165 / 91 |
| 5 | | 06'38" (+00'04") | 1001 / 5008 | 163 / 92 |
| 6 | | 06'43" (+00'09") | 1002 / 6010 | 163 / 90 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7010 | 164 / 92 |
| 8 | | 06'05" | 24 / 7035 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
44.14 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'46" | 00:13'25" |
| 3 | 06'30" | 00:19'55" |
| 4 | 06'32" | 00:26'27" |
| 5 | 06'33" | 00:33'00" |
| 6 | 06'41" | 00:39'41" |
| 7 | 06'29" | 00:46'10" |
| 7.0 | 19'05" | 00:46'51" |
展開計圈分析
留言 
