黃智強 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

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4.1 km | 00:22:11 | 05:28/km

日期: 2014-11-12 21:26 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 05'17" / 05'45" / 05'30" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'21" (+00'05")

992 / 992

2

05'16"

(10'35")

05'16"

998 / 1990

3

05'46"

(16'21")

05'44" (+00'28")

1004 / 2995

4

05'35"

(21'56")

05'31" (+00'15")

1009 / 4005

5

00'15"

(22'11")

05'20" (+00'04")

46 / 4052

11月累積里程 : 75.04 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

小熊, 張慶忠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'17"	00:10'41"
3	05'45"	00:16'26"
4	05'30"	00:21'56"
4.1	04'48"	00:22'11"

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