8.1 km | 00:49:48 | 06:07/km日期: 2023-01-07 15:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8884 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 08'02" / 06'06" / 05'49" / 05'47" / 05'50" / 05'44" / 05'49" / 05'19" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+02'42") | 1000 / 1000 | 156 / 78 |
2 | | 06'09" (+00'46") | 1001 / 2001 | 182 / 88 |
3 | | 05'56" (+00'33") | 1001 / 3003 | 182 / 92 |
4 | | 05'55" (+00'32") | 1002 / 4006 | 182 / 92 |
5 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 5007 | 180 / 94 |
6 | | 05'53" (+00'30") | 1001 / 6008 | 182 / 92 |
7 | | 05'46" (+00'23") | 1002 / 7011 | 183 / 94 |
8 | | 05'23" | 1001 / 8012 | 184 / 100 |
9 | | 05'23" | 126 / 8139 | 184 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.26 km 美津濃 ride 26(全黑) 累積 :
2111.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'06" | 00:14'08" |
3 | 05'49" | 00:19'57" |
4 | 05'47" | 00:25'44" |
5 | 05'50" | 00:31'34" |
6 | 05'44" | 00:37'18" |
7 | 05'49" | 00:43'07" |
8 | 05'19" | 00:48'26" |
8.1 | 09'45" | 00:49'48" |