4.4 km | 00:35:10 | 08:01/km日期: 2023-01-06 18:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'09" / 06'50" / 06'38" / 07'24" / 18'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'34" (+11'57") | 386 / 4386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'50" | 00:13'59" |
| 3 | 06'38" | 00:20'37" |
| 4 | 07'24" | 00:28'01" |
| 4.4 | 18'36" | 00:35'12" |
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