6.3 km | 00:38:33 | 06:04/km日期: 2023-01-07 16:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'59" / 06'08" / 05'52" / 06'10" / 06'00" / 05'48" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'01" (+08'58") | 115 / 6115 |
8 | | 04'03" | 200 / 6315 |
9 | | 08'27" (+04'24") | 31 / 6347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
215.30 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'08" | 00:12'07" |
3 | 05'52" | 00:17'59" |
4 | 06'10" | 00:24'09" |
5 | 06'00" | 00:30'09" |
6 | 05'48" | 00:35'57" |
6.3 | 07'26" | 00:38'32" |