10.4 km | 00:51:17 | 04:57/km日期: 2013-07-03 18:24 - 平均心率: 185 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'40" / 04'49" / 04'55" / 04'50" / 04'55" / 05'02" / 05'00" / 05'07" / 05'03" / 05'14" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.52 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1344.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'49" | 00:09'29" |
| 3 | 04'55" | 00:14'24" |
| 4 | 04'50" | 00:19'14" |
| 5 | 04'55" | 00:24'09" |
| 6 | 05'02" | 00:29'11" |
| 7 | 05'00" | 00:34'11" |
| 8 | 05'07" | 00:39'18" |
| 9 | 05'03" | 00:44'21" |
| 10 | 05'14" | 00:49'35" |
| 10.4 | 04'48" | 00:51'17" |
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