10.2 km | 00:57:31 | 05:38/km日期: 2015-11-18 18:15 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'37" / 05'40" / 05'09" / 06'18" / 05'21" / 05'11" / 05'08" / 05'08" / 06'23" / 05'39" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 193 / 10193 |
奇怪?都跑到要五分速了，心率區間還是沒達2區間的底限(162bpm)，到底對還是不對?莫非心率帶壞了?
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.30 km 
Brooks Pure Connect 2 累積 :
1448.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'40" | 00:12'17" |
| 3 | 05'09" | 00:17'26" |
| 4 | 06'18" | 00:23'44" |
| 5 | 05'21" | 00:29'05" |
| 6 | 05'11" | 00:34'16" |
| 7 | 05'08" | 00:39'24" |
| 8 | 05'08" | 00:44'32" |
| 9 | 06'23" | 00:50'55" |
| 10 | 05'39" | 00:56'34" |
| 10.2 | 04'55" | 00:57'31" |
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