Fat Hsing 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Fat Hsing 桃園
ID 148474

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6.2 km | 00:45:52 | 07:23/km

日期: 2015-11-12 20:59 - 地點: 楓樹腳運動公園 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 08'29" / 07'34" / 07'18" / 07'03" / 07'10" / 07'00" / 06'26" /

今天等親愛的跑友下班，近九點才開始跑跑
因為稍晚了，跑友提議時間跑短一點，速度加快一些
於是她就比平常速度在快，我辛苦的跟上
看了看錶，似乎在七分速左右，可是我就氣喘噓噓啦！
怎麼好像有點弱......

11月累積里程 : 68.70 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 803.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邢小桃, 王子麵和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'34"	00:16'03"
3	07'18"	00:23'21"
4	07'03"	00:30'24"
5	07'10"	00:37'34"
6	07'00"	00:44'34"
6.2	06'25"	00:45'52"

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