3.2 km | 00:17:35 | 05:29/km日期: 2023-01-06 05:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'31" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'50") | 867 / 1867 |
| 3 | | 07'01" (+03'40") | 284 / 2151 |
| 4 | | 03'21" | 100 / 2251 |
| 5 | | 05'54" (+02'33") | 253 / 2505 |
| 6 | | 03'48" (+00'27") | 100 / 2605 |
| 7 | | 05'45" (+02'24") | 260 / 2866 |
| 8 | | 03'36" (+00'15") | 100 / 2966 |
| 9 | | 06'15" (+02'54") | 239 / 3205 |
| 10 | | 10'22" (+07'01") | 1 / 3207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'14" | 00:10'43" |
| 3 | 05'31" | 00:16'14" |
| 3.2 | 06'30" | 00:17'35" |
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