世絃 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

世絃台中
ID 244013

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5.1 km | 00:28:57 | 05:41/km

日期: 2015-11-17 17:01 - 地點: 屏東竹田 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 05'46" / 05'48" / 05'46" / 05'11" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'49")

997 / 997

2

05'51"

(11'50")

05'49" (+00'39")

1005 / 2003

3

05'48"

(17'38")

05'45" (+00'35")

1006 / 3010

4

05'46"

(23'24")

05'49" (+00'39")

990 / 4000

5

05'16"

(28'40")

05'10"

1017 / 5018

6

00'17"

(28'57")

04'34"

62 / 5080

11月累積里程 : 101.13 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Fangbin, 小Z 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'46"	00:11'50"
3	05'48"	00:17'38"
4	05'46"	00:23'24"
5	05'11"	00:28'35"
5.1	04'33"	00:28'57"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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