王國達(新竹瘋) 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

王國達(新竹瘋) 新竹
ID 16342

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王國達(新竹瘋)

7.2 km | 00:54:39 | 07:36/km

日期: 2015-11-18 09:58 - 總爬升: 136 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'58" / 07'31" / 07'13" / 07'01" / 09'12" / 07'38" / 07'05" / 05'37" /

十八尖山慢跑.巧遇姐結

11月累積里程 : 187.39 km

GPX 上傳 | 8 years ago

曾良榮, 何董好久沒來了和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

何董好久沒來了感謝晚上又來陪跑

2015-11-19 10:19 ·

1 個人推

Susan Su (新竹路跑社) 是誰精實呀?? 早上跑, 晚上也跑的!

2015-11-20 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'31"	00:15'29"
3	07'13"	00:22'42"
4	07'01"	00:29'43"
5	09'12"	00:38'55"
6	07'38"	00:46'33"
7	07'05"	00:53'38"
7.2	05'35"	00:54'39"

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