10.0 km | 00:51:31 | 05:08/km日期: 2015-11-17 17:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 9848 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 04'54" / 05'08" / 05'10" / 05'09" / 05'09" / 05'11" / 05'06" / 05'15" / 05'14" / 05'06" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" | 1003 / 1003 | 191 / 106 |
| 2 | | 05'06" (+00'13") | 1004 / 2007 | 192 / 101 |
| 3 | | 05'10" (+00'17") | 1008 / 3016 | 189 / 101 |
| 4 | | 05'05" (+00'12") | 1001 / 4018 | 190 / 103 |
| 5 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 5019 | 191 / 101 |
| 6 | | 05'11" (+00'18") | 1008 / 6027 | 191 / 100 |
| 7 | | 05'04" (+00'11") | 1004 / 7032 | 191 / 102 |
| 8 | | 05'11" (+00'18") | 1001 / 8033 | 191 / 100 |
| 9 | | 05'15" (+00'22") | 1005 / 9038 | 190 / 99 |
| 10 | | 05'04" (+00'11") | 1004 / 10043 | 192 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.45 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
334.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'08" | 00:10'02" |
| 3 | 05'10" | 00:15'12" |
| 4 | 05'09" | 00:20'21" |
| 5 | 05'09" | 00:25'30" |
| 6 | 05'11" | 00:30'41" |
| 7 | 05'06" | 00:35'47" |
| 8 | 05'15" | 00:41'02" |
| 9 | 05'14" | 00:46'16" |
| 10 | 05'06" | 00:51'22" |
| 10.0 | 09'08" | 00:51'31" |
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