4.4 km | 00:29:05 | 06:32/km日期: 2023-01-10 04:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'30" / 06'30" / 07'05" / 06'24" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 447 / 4447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'30" | 00:13'00" |
| 3 | 07'05" | 00:20'05" |
| 4 | 06'24" | 00:26'29" |
| 4.4 | 06'26" | 00:29'22" |
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