7.9 km | 00:53:24 | 06:46/km日期: 2023-01-18 19:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'11" / 06'13" / 06'42" / 06'36" / 07'06" / 06'44" / 06'36" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'54") | 881 / 7881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'13" | 00:13'24" |
| 3 | 06'42" | 00:20'06" |
| 4 | 06'36" | 00:26'42" |
| 5 | 07'06" | 00:33'48" |
| 6 | 06'44" | 00:40'32" |
| 7 | 06'36" | 00:47'08" |
| 7.9 | 07'06" | 00:53'24" |
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