7.3 km | 01:06:17 | 09:06/km日期: 2023-01-14 08:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 09'30" / 08'53" / 08'56" / 08'58" / 09'04" / 09'00" / 09'10" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'54" (+01'01") | 279 / 7279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.78 km Vibram EVO-15M3101 累積 :
1072.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 08'53" | 00:18'23" |
3 | 08'56" | 00:27'19" |
4 | 08'58" | 00:36'17" |
5 | 09'04" | 00:45'21" |
6 | 09'00" | 00:54'21" |
7 | 09'10" | 01:03'31" |
7.3 | 09'54" | 01:06'17" |