6.2 km | 00:49:08 | 07:52/km日期: 2023-01-12 19:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 08'41" / 08'21" / 07'55" / 07'38" / 07'33" / 07'17" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" | 240 / 6240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.36 km brooks ghost 14白 累積 :
186.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'21" | 00:17'02" |
3 | 07'55" | 00:24'57" |
4 | 07'38" | 00:32'35" |
5 | 07'33" | 00:40'08" |
6 | 07'17" | 00:47'25" |
6.2 | 07'08" | 00:49'08" |