5.0 km | 00:30:36 | 06:03/km日期: 2023-01-14 07:32 - 地點: 臺東 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5460 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'00" / 05'53" / 05'55" / 05'57" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 1000 | 175 / 88 |
| 2 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 2000 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 | 179 / 94 |
| 4 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 4000 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'58" (+00'06") | 1002 / 5003 | 179 / 93 |
| 6 | | 06'26" (+00'34") | 51 / 5054 | 174 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
72.71 km 
Mizuno Wave Duel 02 累積 :
268.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'00" | 00:12'29" |
| 3 | 05'53" | 00:18'22" |
| 4 | 05'55" | 00:24'17" |
| 5 | 05'57" | 00:30'14" |
| 5.1 | 06'40" | 00:30'36" |
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