11.0 km | 01:03:22 | 05:44/km日期: 2023-01-12 19:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'23" / 06'07" / 06'04" / 06'00" / 06'01" / 06'00" / 05'51" / 05'48" / 05'36" / 05'09" / 04'13" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'25") | 603 / 7603 |
| 9 | | 05'43" (+01'23") | 1000 / 8603 |
| 10 | | 05'31" (+01'11") | 1000 / 9603 |
| 11 | | 04'20" | 1000 / 10603 |
| 12 | | 04'15" | 417 / 11021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'07" | 00:12'30" |
| 3 | 06'04" | 00:18'34" |
| 4 | 06'00" | 00:24'34" |
| 5 | 06'01" | 00:30'35" |
| 6 | 06'00" | 00:36'35" |
| 7 | 05'51" | 00:42'26" |
| 8 | 05'48" | 00:48'14" |
| 9 | 05'36" | 00:53'50" |
| 10 | 05'09" | 00:58'59" |
| 11 | 04'13" | 01:03'12" |
| 11.0 | 03'55" | 01:03'17" |
留言 
展開計圈分析
