3.1 km | 00:40:53 | 13:19/km日期: 2023-01-11 20:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'55" / 07'47" / 24'31" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'33") | 138 / 138 |
| 2 | | 52'37" (+48'39") | 18 / 156 |
| 3 | | 04'58" (+01'00") | 303 / 460 |
| 4 | | 51'19" (+47'21") | 28 / 488 |
| 5 | | 04'52" (+00'54") | 467 / 956 |
| 6 | | 31'29" (+27'31") | 57 / 1013 |
| 7 | | 05'23" (+01'25") | 613 / 1627 |
| 8 | | 59'29" (+55'31") | 30 / 1657 |
| 9 | | 05'00" (+01'02") | 446 / 2104 |
| 10 | | 01:54'43" (+50'45") | 13 / 2118 |
| 11 | | 04'17" (+00'19") | 308 / 2426 |
| 12 | | 54'05" (+50'07") | 21 / 2447 |
| 13 | | 04'40" (+00'42") | 155 / 2603 |
| 14 | | 01:12'28" (+08'30") | 236 / 2840 |
| 15 | | 03'58" | 151 / 2991 |
| 16 | | 29'00" (+25'02") | 77 / 3069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'47" | 00:15'42" |
| 3 | 24'31" | 00:40'13" |
| 3.1 | 09'49" | 00:40'54" |
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