7.2 km | 00:33:42 | 04:40/km日期: 2023-01-11 05:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 03'52" / 04'46" / 04'57" / 03'47" / 06'07" / 03'52" / 05'12" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'07") | 600 / 1600 |
| 3 | | 06'22" (+02'35") | 800 / 2400 |
| 4 | | 03'47" | 1000 / 3400 |
| 5 | | 03'47" | 600 / 4000 |
| 6 | | 06'44" (+02'57") | 800 / 4800 |
| 7 | | 03'48" (+00'01") | 1000 / 5800 |
| 8 | | 03'49" (+00'02") | 600 / 6399 |
| 9 | | 06'02" (+02'15") | 800 / 7199 |
| 10 | | 04'00" (+00'13") | 4 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 04'46" | 00:08'38" |
| 3 | 04'57" | 00:13'35" |
| 4 | 03'47" | 00:17'22" |
| 5 | 06'07" | 00:23'29" |
| 6 | 03'52" | 00:27'21" |
| 7 | 05'12" | 00:32'33" |
| 7.2 | 05'42" | 00:33'43" |
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