10.1 km | 01:02:47 | 06:12/km日期: 2023-01-16 05:02 - 地點: 玉山公園 - 平均心率: 172 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'39" / 06'47" / 06'41" / 06'15" / 06'17" / 06'05" / 06'01" / 06'08" / 09'36" / 05'19" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'30" (+00'11") | 107 / 10107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.03 km 拇指鱷魚 新二代 百變y拖 累積 :
656.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'47" | 00:13'26" |
3 | 06'41" | 00:20'07" |
4 | 06'15" | 00:26'22" |
5 | 06'17" | 00:32'39" |
6 | 06'05" | 00:38'44" |
7 | 06'01" | 00:44'45" |
8 | 06'08" | 00:50'53" |
9 | 09'36" | 01:00'29" |
10 | 05'19" | 01:05'48" |
10.1 | 05'34" | 01:06'24" |