Wennymay Liu 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Wennymay Liu 嘉義
ID 85165

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5.6 km | 00:53:00 | 09:25/km

日期: 2015-11-25 17:43 - 天氣: 冷冷 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 07'37" / 09'41" / 09'00" / 10'36" / 10'15" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'30"

993 / 993

2

09'40"

(17'07")

09'40" (+02'10")

999 / 1992

3

09'00"

(26'07")

08'56" (+01'26")

1006 / 2998

4

10'47"

(36'54")

10'45" (+03'15")

1001 / 4000

5

10'15"

(47'09")

10'13" (+02'43")

1002 / 5002

6

05'51"

(53'00")

09'27" (+01'57")

618 / 5621

出動袖套好冷

11月累積里程 : 15.54 km

MIZUNO J1GH142841 累積 : 153.6 km

Android - HUAWEI MediaPad X1 7.0 上傳 | 8 years ago

涂祐誠, 喉吼吼和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	09'41"	00:17'18"
3	09'00"	00:26'18"
4	10'36"	00:36'54"
5	10'15"	00:47'09"
5.6	09'24"	00:53'00"

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